جلسه هفتگی ورزشی

در جلسه ی ورزشی روز جمعه 1395/7/31 مطلب مهمی که بیان شد در مورد طریقه صحیح راه رفتن بود.

یکی از مسائل مهم زندگی که ما انسان ها خیلی ساده از کنارش رد می شویم و آن را موضوع ساده ای می دانیم طرز صحیح راه رفتن است.

راه رفتن مثل خیلی از کار ها اصول خاصی دارد که اگر رعایت نشوند در آینده مشکلات زیادی بر روی فرم بدن مثل پرانتزی شدن پا به همراه خواهد داشت.

یکی از مواردی که باید در راه رفتن رعایت کرد این است که باید پاها مواضی با هم باشند و مورد دوم اینکه باید در هنگام راه رفتن اول پاشنه ی پا بر روی زمین بیاید،شاید با خودتان بگویید که اگر اول پاشنه ی پا روی زمین بیاید باعث می شود چشم ها ضعیف شود،شما درست شنیده اید اما جایش اینجا نیست،این که نباید پاشنه ی پا روی زمین بیاید در مواقع ضربه خوردن مانند دویدن و پریدن رعایت شود.

این هم از چند عکس یادگاری از جلسه ی 1395/7/31